Jutta Sutor - Pilates, Yoga und mehr ....

Gelassenheit ist die angenehmste Form des Selbstbewusstseins
Marie Freifrau von Ebner-Eschenbach

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Neue Termine für den Herbst 2012
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In unserer heutigen Zeit werden wir ständig mit Reizen überflutet.
Alles ist riesig, hell, voll von Hektik,
Unruhe, Lautstärke und Sinnesüberreizungen.
Suchen Sie im Raum Germering und Umgebung (München - Starnberg)
eine Auszeit aus dieser Hektik?
Gönnen Sie sich Zeit für sich!

Ich biete:

Pilates: Sie bauen Ihre Muskeln auf und verbessern Ihre Körperhaltung
Yoga: Nehmen Sie die Zügel des Lebens selbst in die Hand
Klosterreisen: Verbringen Sie in einer wundervollen Umgebung 4 Tage mit sich selbst
Chakrenlehre: Sie erfahren "7 Schritte zu neuer Kraft"
Fitness: Trainieren Sie Ihre Kondition, Ausdauer und Kraft


Sonstige Kurse / Workshops:

"Schwitzhütten-Zeremonie" / "Feuerlauf" / "Krafttierreise"
"8 Meditationen" / "Balance für Körper & Seele" / "Chakrenlehre" / "5 tib. Riten"
"Yoga des Herzens" / "Yoga der 4 Jahreszeiten" / "Partner-Yoga"
"Yoga trifft Schamane" / "Pilates-Basics"

ermöglichen Ihnen Einblicke in die Bewegungen der Ruhe und der Gelassenheit

Einzelunterricht individuell auf Anfrage!

Ausbildungen:

2002:.....Fachübungsleiterin im Bereich "Turnen" beim Bayerischen Turnverband
2005:.....Pilates-Trainer des Bay. Turnverbandes
2007:.....Präventionsausbildung im Gesundheitssport
............ "Entspannung" als Zusatz-Schwerpunkt
2010:.....Yoga-Trainer des Bay. Turnverbandes
2011:.....Entspannungstrainerin des Bay. Landessportverbandes
............"Haltung & Bewegung" als weiterer Zusatz-Schwerpunkt der Präventionsausbildung

Neben anderen Fortbildungsmaßnahmen besuche ich aufgrund der ausgezeichneten Ausbilder
seit 5 Jahren regelmäßig die Pilates- und Yoga-Convention in Augsburg und Landshut.

Referenzen:

seit 2002........Trainerin beim Sportclub Unterpfaffenhofen-Germering (SCUG) im Bereich Fitness/Aerobic
seit 2005........Trainerin beim SCUG im Bereich Pilates
seit 2006........Trainerin / Referentin bei der VHS Germering für Pilates, Klosterreisen, Meditation, Entspannung und mehr
2006 - 08........Trainerin bei der VHS Gilching für Pilates
seit 2010........Trainerin beim SCUG im Bereich Yoga
......................Referentin bei der VHS Olching für "5 tibetische Riten"
seit 2011........Trainerin bei der Fa. Webasto im Bereich Pilates
......................Referentin für den Bay. Landessportverband im Bereich Yoga