Pilates
Nach 10 Stunden spüren Sie den Unterschied - nach 20 Stunden sehen Sie den Unterschied -
nach 30 Stunden haben Sie einen neuen Körper!
(Josef Pilates)
Pilates ist eine Mischung aus Gymnastik und Yoga in Verbindung mit einer gezielten Atmung.
Gleichzeitig wird mit dem Einsatz der gesamten Bauchmuskulatur der Rücken sinnvoll unterstützt.
Die nötige Kontrolle über den Körper wird durch das Zusammenspiel von Geist und Muskeln gefördert.
Meine Schwerpunkte setzte ich bei meinen Stunden auf die Entspannung bei Beginn und Ende der Stunde,
sowie auf die individuell bestmögliche Ausführung der jeweiligen Übungen!
Bezeichnung | Termine | Beschreibung | Über | Preis | ||
Offene Gruppe | Dienstags von 20:15 - 21:45 Uhr Kleinfeldschule (Turnhalle) Frühlingsstrasse 82110 Germering (in den Schulferien findet kein Unterricht statt) | Offene Gruppe für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet. Auch in Kombination mit der vorangehenden Yoga-Einheit möglich. | mtl. 15,-- € | |||
| *** NEU *** PilaToes | Montag, 09.10.2023 von 18:30 - 22:00 Uhr | Pilates für die Füsse Text folgt in Kürze .... | VHS Germering | |||
Aerial-Pilates-Yoga Workshop | Neuer Termin wird bekannt gegeben | Diese wirklich spaßigen 90 Minuten in einem von der Decke hängenden Tuch beinhalten eine kurze Einführung, bekannte und unbekannte Pilates- und auch Yoga-Übungen und eine Schlußentspannung in einem schönen großzügigen Raum. Hier erlebst Du Deinen Körper und Geist in einer neuen Dimension und die Gesetze der Schwerkraft aus einer anderen Perspektive ……. und habe Spaß! |
Nunmehr seit 20 Jahren "unser" Anfangs-Entspannungslied als ein kleines Dankeschön an all meine Schüler und Kursteilnehmer,
durch deren Treue und Feedback ich meine Ideen und meinen Unterrichtsstil finden und verfeinern konnte bzw. immer noch kann!
(Veröffentlichung von Deva Premal selbst genehmigt!)
Yemaja assessu - Deva Premal